15 Апреля 2019 / Спортивный мотивационный онлайн-марафон «Invictus» Владислава Ноги
Что такое «Invictus»? Благотворительный спортивный мотивационный онлайн-марафон Владислава Ноги, в котором вас ждет:
- Индивидуальная видео-программа тренировок
- Советы и подсказки тренера
- Закрытый чат для общения между участниками
Кто такой Владислав? Спортсмен, двукратный чемпион Украины по пауэрлифтингу среди юниоров, участник программы социализации и волонтер фонда «Дарим радость», а также глава Молодежного инклюзивного совета.
Благодаря неожиданным изменениям погодных условий старт тренировок марафона переносится на 22 апреля и это еще 1 шанс присоедениться к марафону!
За эту неделю предлагаем подготовить свой организм и привнести 3 полезности в свою жизнь:
1. Вода:
Пейте как можно больше воды - это идет нам на пользу, ведь наш организм на 70% состоит из воды. Старайтесь выпивать больше 1.5л воды и почувствуйте себя лучше уже через неделю.
2. Витамины:
Помните о заботе об иммунитете - чем больше вы о нем заботитесь, тем лучше себя чувствуете. Всего 1 яблоко в день очистит ваш организм от шлаков и наполнит его необходимыми витаминами
3. Сон:
Недосып - это разбитость до полудня и ваша продуктивность падает в разы! Самое полезное время для сна - 23:00 - 05:00.
Сон в это время позволит вам чувствовать прилив сил и энергии в течение всего дня.
Чтобы принять участие в спортивном онлайн-марафоне заполните анкету .
